TBS Saarbrücken

Turnerbund St. Johann von 1847 e.V.

Gymnastik & Gesundheit

Leitung Traudel Diehl
Telefon 0681 / 3904828 | Mobil 0171 / 5385311
E-Mail  tbs(at)tbs-saarbruecken.de

Trainingszeiten Gesundheitsprogramme  
  Rücken - Fit
 
Do 17.00 - 18.00 Sporthalle Bruchwiese
Do 18.00 - 19.00 Sporthalle Bruchwiese  
     
  Sport für die Gesundheit  
Di 19.00 - 20.30 Turnhalle Schmollerschule  
  Aqua - Fitness
 
Di 18.00 - 18.45 Schwimmhalle Folsterhöhe  
Di 19.00 - 19.45 Schwimmhalle Folsterhöhe  
Do 15.00 - 16.00 Schwimmhalle Folsterhöhe  
Do 16.00 - 17.00 Schwimmhalle Folsterhöhe  
  Yoga  
Mi 19.00 - 20.00 Sporthalle Bruchwiese  
Mi 20.00 - 21.00 Sporthalle Bruchwiese  
 

Pilates

 
 Do 19:00 - 20:00
Sporthalle Bruchwiese
 
 

 

Qigong

 
Do 20.15 - 21.45 Turnhalle Gymnasium am Rotenbühl  
     
  Gymnastik  
Mo 17.00 - 18.00 Gymnastik 60 +
Turnhalle Neikesstraße
Mo 18.00 - 19.00 Fit für den Alltag
Turnhalle Neikesstraße
Mo 19.00 - 20.00 Power Fitness
Turnhalle Neikesstraße
Mo 19.30 - 20.30 Body Forming
Turnhalle Gymnasium am Rotenbühl
Mi  18.15 - 19:15 Bodyfit  Turnhalle Gymnasium am Rotenbühl
Mi  19.15 - 20:00 Rückenfit  Turnhalle Gymnasium am Rotenbühl
     
Do 19.30 - 20.30 ZUMBA
Turnhalle Neikesstraße



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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  • AQUAFITNESS FÄLLT HEUTE UND NÄCHSTE WOCHE AUS

    heute, 01.06.:
    15.00 - 16.00 Schwimmhalle Folsterhöhe
    16.00 - 17.00 Schwimmhalle Folsterhöhe

  • Dienstag, 6.6.
  • 18.00 - 19.00 Schwimmhalle Folsterhöhe
    19.00 - 20.00 Schwimmhalle Folsterhöhe
  • Donnerstag, 8.6.
    15.00 - 16.00 Schwimmhalle Folsterhöhe
    16.00 - 17.00 Schwimmhalle Folsterhöhe

 

 

PILATES MIT NINA FINDET WIEDER STATT

Nina Carroccia ist wieder da, so dass ihre beiden Stunden donnerstags in der Sporthalle Bruchwiese wieder mit ihr stattfinden können:

Do 18:00 - 19:00 - Rückenfit (Rückengymnastik)
Do 19:00 - 20:00 - Pilates

Auch die Stunde Rückenfit donnerstags 17-18 Uhr mit Brigitte findet wie gewohnt in der Sporthalle Bruchwiese statt.

 

Infos Bodystyle (Bodyfit & Rückenfit)

*Ab sofort mittwochs 18:15-20:00 in der Turnhalle des Gymnasiums am Rotenbühl*

 

Aqua-Fitness

So sieht's unter Wasser aus...

Aqua Fitness - Unter Wasser Aqua Fitness - Unter Wasser

Aqua Fitness - Unter WasserAqua Fitness - Unter Wasser Aqua Fitness - Unter Wasser

Aqua Fitness - Unter Wasser

Zumba beim TBS Saarbrücken

Zumba

Zumba ist die Trendsportart schlechthin und ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist.  In den 90er Jahren in Kolumbien entwickelt, ist es heute eine eingetragene Marke. Nur ausgebildete „Instruktoren“ dürfen Zumba-Kurse halten.
ZumbaDer TBS freut sich die Instruktorin Caroline Toussaint gewonnen zu haben.
Zumba findet jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Neikeshalle statt.

Mitmachen kann jeder, egal ob man schon einmal Zumba gemacht hat, oder nicht.

Weitere Informationen erhalten Interessierte in der Geschäftsstelle des TBS Saarbrücken unter 0681 – 379 93 82 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.


 

Entspannung und Stressbewältigung mit Qigong - Der Turnerbund St. Johann bietet ab sofort Qigong-Kurse an

 

Am 17. September startet ein Qigong-Kurs als regelmäßiges Angebot des TBS. Der Kurs findet donnerstags von 20.15 – 21.45 Uhr in der Turnhalle des Rotenbühl-Gymnasiums statt. Auch Nichtmitglieder können das Angebot als Kurs nutzen. Mitzubringen sind nur Socken oder weiche Gymnastikschuhe, ansonsten ist bequeme Kleidung angesagt.

 

Qigong kann von Menschen aller Alterstufen praktiziert werden. Auch Menschen, die sich schon länger nicht sportlich betätigt haben oder Senioren können damit anfangen. Ziel des Qigongs ist die Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist. Wer spürt, wie wohl die Übungen tun, wie sie die Stimmung heben und Gelassenheit bewirken, für den wird das tägliche Üben zu einer Kraftquelle.

 

Die Übungsleiterin des TBS, Cordula Goulet, praktiziert schon seit 20 Jahren Qigong und Taiji. Sie besuchte Kurse bei namhaften chinesischen Meistern und ist geprüfte Lehrerin der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V.

 

Weitere Informationen zu diesem und anderen Angeboten gibt es bei der Sportwartin Karin Rech.
Telefon: 0681 / 37 99 382 (vormittags). E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.tbs-saarbruecken.de.
Dort sind neben weiteren Sportangeboten auch Informationen rund um eine Mitgliedschaft zu finden.

 

Wassergymnastik

Ein kleiner Einblick in die Stunde dienstags 18:00-18:45 Uhr in der Schwimmhalle Folsterhöhe

Wassergymnastik Wassergymnastik

WassergymnastikWassergymnastik

 

Konditionsgymnastik in den Ferien

Auch in den Sommerferien 2015 fand Gymnastik für Frauen bzw. Konditionsgymnastik in der Neikeshalle statt. Ein paar Eindrück hier:

Sommerferien 2015 - KonditionsgymnastikSommerferien 2015 - Konditionsgymnastik

Sommerferien 2015 - KonditionsgymnastikSommerferien 2015 - Konditionsgymnastik

 

Fitness für XXL-Frauen

B
ei dieser Gruppe handelt es sich um ein regelmäßig stattfindendes Angebot für Frauen, die zu Übergewicht neigen und gerne unter Berücksichtigung ihrer Möglichkeiten unter Gleichgesinnten in ein Bewegungsprogramm einsteigen bzw. ein solches fortführen möchten.
Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund!
Es werden Bewegungsspiele und Fitnessgymnastik, teilweise auch nach Musik, ausgeführt. Im Sommer wird draußen nach Absprache ein Walkingprogramm integriert. Stretching und eine Einführung in gesundheitsbezogene Trainingsgrundlagen sowie Ernährungsinformationen runden das Training zur Stärkung von Herz-Kreislaufsystem und Muskulatur ab.

Zeit: Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Turnhalle Gymnasium am Rotenbühl
Leitung: Sandra Spors

Weitere Informationen zu diesem und anderen Angeboten aus dem Bereich Gesundheitssport gibt es bei der Sportwartin Karin Rech. Telefon: 0681 / 37 99 382 (vormittags). E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Fitness für XXL-Frauen

 

 

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