Kampfsport ist mehr als Selbstverteidigung – er verbessert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit zugleich. Beim TBS in Saarbrücken bekommst du ein effektives Ganzkörpertraining ab 15 Euro im Monat.
Kampfsport zu machen ist nicht nur dafür gut, sich selbst verteidigen zu können, Kampfsport ist auch funktionelles Training (also CrossFitness-Trainig) und verbessert deine Kondition und Fitness. Wenn du deine Kondition verbesserst, bedeutet dies, dass du an deiner Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit arbeitest. In Saarbrücken gibt es viele Fitnessstudios, die dies anbieten.
Aber mit Kampfkunst und Kampfsport trainierst du alle Grundfähigkeiten der Motorik gleichzeitig und kannst dir das Fitnessstudio sparen. Darüber hinaus trainieren wir deine koordinativen Fähigkeiten, deine Stabilität (Core Training) und dein Körpergefühl - Achtsamkeit ist also auch ein Teil des Trainings. Alle wichtigen Themen wie Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer Kurzzeit und viele mehr werden durch das Training abgedeckt. Auch für Studenten ist es ein idealer Ausgleich. Und mit 15 Euro / Monat fast so günstig wie der Unisport an der Universität des Saarlandes. Also auf zum TBS nach Saarbrücken, wenn es dir auch um deine Fitness und Kondition geht.