Selbstverteidigung und Kampfsport für Frauen und Männer - Team GT14

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen beim TBS Saarbrücken - jetzt auch für Jungen und Männer

Team GT14 | Sparte Selbstverteidigung und Kampfsport

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Kampfkunst · Fitness · Kampfsport - Selbstverteidigung für Frauen und Männer ab 11
Freitags 15:00 - 16:30 Uhr - Nauwieserhalle (ehemals Neikeshalle) - es handelt sich um ein fortlaufendes Angebot!

Jetzt auch für Männer

Trainiert werden realistische, praxistaugliche und leicht erlernbare Techniken der Selbstverteidigung. Wir trainieren Stiloffen: ob Kicks aus dem Karate, Würfe aus dem Judo oder Ideen aus dem Krav Maga, MMA oder Boxen etc. Außerdem dehnen und stärken wir unseren Körper und machen alle schnell fit für den Ernstfall. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer begeben sich auf den Weg zu mehr Klarheit und Entschlossenheit. Sie lernen Grenzüberschreitungen und Belästigungen etwas entgegenzusetzen und verbessern die Selbstbehauptung. Das Training verbessert darüber hinaus unsere Koordination, Kondition sowie Körperhaltung. Kampfsport für Frauen und Männer ab 11 (für alle Altersklassen), die sich gerne bewegen und lernen wollen, sich selbst zu verteidigen. Für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Kommt gerne zum Probetraining. Einstieg jederzeit möglich. Es handelt sich um ein fortlaufendes Angebot! Die Mitgliedschaft im Verein kostet dann monatlich 10€ (unter 18) und 15€ (ab 18). Vereinsmitglieder können die weiteren Angebote des TBS in Saarbrücken nutzen. Siehe Menü "Sportangebote".

Selbstverteidigung für Mutter, Vater, Tochter und Sohn

Sie suchen für sich und Ihre Tochter oder Ihren Sohn eine Möglichkeit Selbstverteidigung und Selbstbehauptung in einem Verein im Saarland zu lernen? Dann sind Sie hier genau richtig! Beim TBS Kampfsport Angebot können Mütter gemeinsam mit Ihren Töchtern trainieren. Das fortlaufende Kampfkunst-Angebot gilt für Mädchen ab 11 Jahre.

Also auf zum TBS Verein in Saarbrücken und mache mit beim Kampfsporttraining für Frauen.

Ab 2023 gilt das Angebot auch für Väter und Söhne ab 11. Kampfsport für die ganze Familie in Saarbrücken.

Fragen zum Thema Selbstverteidigung?

Schreib einfach die Fragen an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

INTERNATIONALER FRAUENTAG SAARBRÜCKEN

Der TBS unterstützt den Internalen Frauentag in Saarbrücken mit einem Angebot im Bereich Kampfsport / Selbstverteidigung für Frauen. Das Angebot findet im Rahmen der Einheiten Freitags von 15:00 bis 16:30 statt. Weitere Informationen zum Event Internationaler Frauentag in Saarbrücken und das Programmheft mit weiteren Veranstaltungen und den Daten zu diesem Angebot finden Sie hier.

Es ist wieder eine gute Gelegenheit in das Thema Selbstverteidigung und Kampfsport reinzuschnuppern.

GEWALT GEGEN FRAUEN – STOPP – ICH WEHRE MICH!

Der TBS unterstützte den FrauenThemenMonat FEM*plus mit dem Workshop: GEWALT GEGEN FRAUEN – STOPP – ICH WEHRE MICH! Die Veranstaltung fand in der Neikeshalle in Saarbrücken - Saarland statt. Da die Inhalte zum #Frauenthemenmonat nicht mehr auf der Seite der Stadt Saarbrücken zu finden sind, wurden die Verlinkungen von hier entfernt. Noch erfahren Sie hier etwas über den Frauenthemenmonat, auch wenn der Text etwas älter ist.

Die kostenlos angebotenen Termine zum Frauenthemenmonat waren eine gute Gelegenheit in das Thema Selbstverteidigung und Kampfsport reinzuschnuppern. Für die vielen positiven Rückmeldungen bedanken wir uns sehr. Wir würden uns sehr freuen, wenn wir euch weiterhin beim TBS begrüßen könnten. Egal ob nun beim Parkour, Leichtathletik, Trampolin oder Kampfsport. Das Kampfsport-Angebot ist fortlaufend für Frauen ab 11. Wir vom TBS in Saarbrücken bieten viele weitere Möglichkeiten für Kinder und Erwachsene Sport zu treiben.

KAMPFSPORT - FITNESS, KONDITION, KRAFTTRAINING UND MEHR

Kampfsport zu machen ist nicht nur dafür gut, sich selbst verteidigen zu können, Kampfsport ist auch funktionelles Training (also CrossFitness-Trainig) und verbessert deine Kondition und Fitness. Wenn du deine Kondition verbesserst, bedeutet dies, dass du an deiner Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit arbeitest. In Saarbrücken gibt es viele Fitnessstudios, die dies anbieten. Aber mit Kampfkunst und Kampfsport trainierst du alle Grundfähigkeiten der Motorik gleichzeitig und kannst dir das Fitnessstudio sparen. Darüber hinaus trainieren wir deine koordinativen Fähigkeiten, deine Stabilität (Core Training) und dein Körpergefühl - Achtsamkeit ist also auch ein Teil des Trainings. Alle wichtigen Themen wie Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer Kurzzeit und viele mehr werden durch das Training abgedeckt. Also auf zum TBS nach Saarbrücken, wenn es dir auch um deine Fitness und Kondition geht.

KAMPFSPORT AUCH FÜR SENIOREN

Unser Angebot richtet sich nicht nur an Mädchen/ Jungen (ab 11) sowie Frauen oder Männer. Auch Senioren sind herzlich eingeladen, beim TBS Kampfsport zu lernen. Man kann also auch mit 90 Jahren noch bei uns einsteigen. Es stimmt, dass wir im Training auch die Kondition, die Kraft und andere Dinge trainieren und sicher werden wir auch viel schwitzen. Dennoch macht jeder das, was er kann und wir nehmen Rücksicht auf das individuelle Fitnesslevel. Ob du nun also 11, 40 oder 95 Jahre alt bist, du bist beim TBS Kampfsporttraining in Saarbrücken herzlich willkommen. Beim TBS trainieren alle Altersklassen gemeinsam, ob jung oder alt.

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